Gesundheit mit den Händen greifen
Gesundheit mit den Händen greifen
Wussten Sie, dass Ihre Computermaus Schmerzen bis in den Rücken hinein auslösen kann? Die Lösung ist eine ergonomische Maus. Nur sie sorgt für eine natürliche Handhaltung den ganzen Tag.
Wird von ergonomischem Arbeiten gesprochen, ist meistens ein Steh-Sitz-Schreibtisch gemeint. Oder ein Stuhl mit besonderen Eigenschaften. Auch haben die meisten schon eine ergonomische Tastatur gesehen. Aber wer denkt an eine ergonomische Maus?
Und dabei ist gerade die Maus ein ganz wichtiger Aspekt für ergonomisches Arbeiten, denn normale Mäuse sind auf Dauer ungesund.
Die Hand ist oft über Stunden in einer festen Haltung um das Instrument herum gespannt. Herkömmliche Mäuse zwingen dabei zu einer unnatürlichen Haltung der Hand und des ganzen Armes.
Das lässt sich mit einem ganz einfachen Test bestätigen. Wenn Sie die Arme im Stehen einmal locker fallen lassen, dann zeigt der Daumen nach vorne. Das ist die entspannte Haltung. Entsprechend sollte der Daumen nach oben zeigen, wenn der Arm auf der Tischplatte ruht.
Und das ist das Problem: Um eine herkömmliche Maus zu bedienen, muss die Hand um neunzig Grad gedreht werden, der Daumen liegt auf der Seite. Dadurch kommt es zu einer hohen Spannung im Arm. Wenn dies über lange Jahre an jedem Bürotag gemacht wird, können Schmerzen entstehen, die bis in den Nacken und den Rücken ausstrahlen.
Ergonomische Mäuse sind im Gegensatz zu herkömmlichen vertikal und nicht horizontal konzipiert: Die Hand liegt in natürlicher Haltung auf dem Tisch und wird nicht unnatürlich unter Spannung gesetzt. Elle und Speiche liegen so im Arm parallel übereinander und müssen sich nicht überkreuzen. Sehnen, Muskeln und Nerven werden nicht belastet, auch die Blutversorgung funktioniert besser.
Auch der Druck auf das Handgelenk wird mit einer ergonomischen Maus verringert. Die Unterseite des Handgelenks ist wenig durch umliegendes Gewebe geschützt – genau dort übt eine herkömmliche Maus jedoch Druck aus. Schließlich sind mit fortschrittlichen Mäusen bis zu viermal weniger Handbewegungen nötig als mit herkömmlichen Geräten, was zu deutlich weniger Ermüdung führt.
„Ergonomie“ bedeutet nichts anderes als Formen, die vom menschlichen Körper inspiriert sind, von seinen Möglichkeiten und Grenzen. Ergonomische Produkte passen sich dem an, deswegen sind sie so gut.
Gesunde Mäuse